Nedostatek sebejistoty

Nízké sebevědomí

Každý o sobě občas pochybuje. Může to být v určité fázi života nebo dlouhodobě a pochybnosti mohou ovlivnit každodenní fungování, například výsledky ve škole, v práci, vztahy s ostatními a to, jak se člověk celkově cítí. Člověk s vyšším sebevědomím se cítí lépe a má také více sebedůvěry a méně obav. Zvýšení sebevědomí je vždy prospěšné: nebudete se obávat, že nejste dost dobří, že něco nezvládnete nebo že nevypadáte dobře.

Po poradenství budete:

mít vyšší sebevědomí
jistější
se méně bát
se lépe cítit
mít více pozitivních myšlenek

První krok k odborné pomoci

Bojíte se udělat první krok? Ten totiž bývá nejtěžší. Společně najdeme tu správnou cestu pro vás.

Kontaktujte mě

Rodičovství

Rodičovství není jednoduchá cesta a může být velmi náročné, i když je pro většinu z nás naplňující zkušeností. Péče o děti může být obtížná a náročná. Je v pořádku požádat o pomoc.

Varianta mozku

Autismus

Všichni jsme odlišní, nejde o to zapadnout, ale o to, abyste se cítili dobře.

PTSD

Trauma

Lidé trpící posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) mohou mít symptomy jako: opakující se vzpomínky na traumatickou událost, úzkost, trvalá bdělost, opakující se noční můry, špatný spánek, znovuprožívání zážitku (chování, jako by se událost opakovala), vyhýbání se všemu, co souvisí s traumatem (myšlenky, pocity, situace, lidé, konverzace).

Smutek

Deprese

Každý člověk má dny nebo několik dní, kdy se cítí méně veselý, smutný nebo unavený. Pokud máte tyto denně a déle než 2 týdny, může to být začátek deprese. Při depresi má člověk negativní myšlenky o sobě, budoucnosti a světě.

Strach

Úzkosti

Jste častěji, než je nutné, úzkostní a omezuje to vaše každodenní život? V tomto případě úzkost již není krátkodobá, ale stává se chronickou. Úzkostné poruchy mohou být způsobeny genetickou predispozicí, životními událostmi a / nebo dlouhodobým stresem. Většinou jde o interakci genů a environmentálních faktorů. Úzkost a úzkostné poruchy jsou velmi běžné, nepříjemné a dobře léčitelné.

Sebepoznání

Osobní růst

Chcete pracovat na sobě, získat vhled do své osobnosti, zpracovat pocity minulost a rozvíjet se? Osobní růst může vést k novým poznatkům a pocitu většího naplnění, štěstí, svobody, lepších vztahů a emocionální rovnováhy.

Potíže z pozorností, hyperaktivitou a impulzivitou

ADHD

ADHD může zahrnovat každodenní obtíže se soustředěním, hyperaktivitou (velké množství energie) a impulzivitou. ADHD může mít vliv na výsledky ve škole, pracovní výkon, sebevědomí, vztahy a sociální kontakty a způsobovat finanční problémy.

Vyhoření

Stres

Trocha stresu a občas krátkodobé stresové situace jsou normální v životě. Pokud však stres trvá dlouhodobě nebo prožíváte intenzivní stresové období v životě, může to mít velký dopad na vaše duševní a fyzické zdraví. Po dlouhé době dochází k fyzické a duševní vyčerpanosti, nazývané vyhoření.

Nedostatek sebejistoty