PTSD
Trauma
Uzdravení neznamená, že zranění nikdy neexistovalo. Znamená to, že zranění již neovládá naše životy.
Trauma u dospělých
Symptomy posttraumatické stresové poruchy (PTSD):
Trauma je životní zkušenost, která má velký emocionální dopad. Trauma může být zkušenost, kdy se člověk cítil bezmocný, byl v ohrožení, byl obětí násilí nebo byl svědkem traumatické události. Traumatická zkušenost může vést k posttraumatické stresové poruše.
Lidé s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) mohou mít tyto symptomy:
- opakující se (bolestivé) vzpomínky na traumatickou událost
- úzkost, neustálá bdělost
- opakované noční můry
- špatný spánek
- opětovné prožívání zážitku (jakoby se událost opakovala)
- vyhýbání se všemu co s traumatem souvisí(myšlenky, pocity, situace, lidé, rozhovory)
Když trauma znovu prožíváte, můžete pozorovat fyzické stresové reakce, jako například:
- červené skvrny na kůži,
- palpitace,
- napětí svalů,
- bolesti hlavy,
- bolesti břicha,
- rychlejší mluva nebo chůze.
Po traumatickém zážitku může dojít k změně chování, jako je rychlé vzrušení, hněv, horší koncentrace, bezohledné nebo sebezničující chování, negativní myšlenky a častěji se můžeme cítit špatně. Pokud symptomy trvají déle než jeden měsíc a ovlivňují denní fungování, mluvíme o posttraumatické stresové poruše.
Jak se trauma a PTSD může projevovat u dětí?
U dětí starších než 6 let, které mají posttraumatickou stresovou poruchu, můžete pozorovat opakovanou hru, ve které jsou vyjádřeny témata nebo aspekty traumatické události. Děti mohou hrát, co se jim stalo, a mít noční můry. Dochází k regresi chování, například k opakovanému pomočování. Somatické symptomy, jako jsou časté bolesti hlavy, bolesti břicha. Změny chování, jako je sociální izolace, agresivní chování, smutek, stále častější pláč.
První krok k odborné pomoci
Bojíte se udělat první krok? Ten totiž bývá nejtěžší. Společně najdeme tu správnou cestu pro vás.
Kontaktujte měOther Topics
Výchova
Rodičovství
Rodičovství není jednoduchá cesta a může být velmi náročné, i když je pro většinu z nás naplňující zkušeností. Péče o děti může být obtížná a náročná. Je v pořádku požádat o pomoc.
Varianta mozku
Autismus
Všichni jsme odlišní, nejde o to zapadnout, ale o to, abyste se cítili dobře.
PTSD
Trauma
Lidé trpící posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) mohou mít symptomy jako: opakující se vzpomínky na traumatickou událost, úzkost, trvalá bdělost, opakující se noční můry, špatný spánek, znovuprožívání zážitku (chování, jako by se událost opakovala), vyhýbání se všemu, co souvisí s traumatem (myšlenky, pocity, situace, lidé, konverzace).
Smutek
Deprese
Každý člověk má dny nebo několik dní, kdy se cítí méně veselý, smutný nebo unavený. Pokud máte tyto denně a déle než 2 týdny, může to být začátek deprese. Při depresi má člověk negativní myšlenky o sobě, budoucnosti a světě.
Strach
Úzkosti
Jste častěji, než je nutné, úzkostní a omezuje to vaše každodenní život? V tomto případě úzkost již není krátkodobá, ale stává se chronickou. Úzkostné poruchy mohou být způsobeny genetickou predispozicí, životními událostmi a / nebo dlouhodobým stresem. Většinou jde o interakci genů a environmentálních faktorů. Úzkost a úzkostné poruchy jsou velmi běžné, nepříjemné a dobře léčitelné.
Sebepoznání
Osobní růst
Chcete pracovat na sobě, získat vhled do své osobnosti, zpracovat pocity minulost a rozvíjet se? Osobní růst může vést k novým poznatkům a pocitu většího naplnění, štěstí, svobody, lepších vztahů a emocionální rovnováhy.
Potíže z pozorností, hyperaktivitou a impulzivitou
ADHD
ADHD může zahrnovat každodenní obtíže se soustředěním, hyperaktivitou (velké množství energie) a impulzivitou. ADHD může mít vliv na výsledky ve škole, pracovní výkon, sebevědomí, vztahy a sociální kontakty a způsobovat finanční problémy.
Vyhoření
Stres
Trocha stresu a občas krátkodobé stresové situace jsou normální v životě. Pokud však stres trvá dlouhodobě nebo prožíváte intenzivní stresové období v životě, může to mít velký dopad na vaše duševní a fyzické zdraví. Po dlouhé době dochází k fyzické a duševní vyčerpanosti, nazývané vyhoření.
Nedostatek sebejistoty
Nízké sebevědomí
Každý člověk je si občas nejistý v nějakém okamžiku nebo fázi života. Občas může nejistota trvat dlouhou dobu a mít dopad na každodenní fungování. Potom je dobré to začít řešit s odborníkem.
Zlepšení sociálních dovedností
Obtíže s komunikací
Komunikace je klíčová ve společenském světě, ve kterém žijeme. Komunikace nám pomáhá porozumět si navzájem. Také nám pomáhá navázat vztahy a cítit se milovaně a šťastně.